Test

Um zu testen, ob Sie für das 10+ Präventionscoaching geeignet sind, einfach das untenstehende Formular ausfüllen.

Frage Ja Nein
1.) Sind Sie mindestens 2x für 30 Minuten oder mehr in einer Woche körperlich aktiv (Puls > 100)?
2.) Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund und essen Sie täglich Obst & Gemüse?
3.) Rauchen Sie weniger als 2-5 Zigaretten am Tag?
4.) Trinken Sie weniger als ein Glas Wein/Bier täglich?
5.) Haben Sie weniger als 1x pro Woche folgende Stresssymptome?
  • a) Schlafstörungen
  • b) Gereiztheit
  • c) Lust- oder Antriebslosigkeit
  • d) Verspannungen
  • e) Gefühl der Über-/Unterforderung